Você já pensou em preparar um lanche saudável em menos de 10 minutos? Anota aí que eu tenho uma receita maravilhosa para você!
BOLO LOW CARB DE MICROONDAS
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de farinha de amendoim (você pode usar também farinha de coco ou farinha de amêndoa);
- 1 clara de ovo em neve;
- 1 banana bem madura amassada;
- 15g de whey protein (neste, usei sabor baunilha. Caso não tenha o whey protein disponível, não tem problema, fica saudável e saboroso do mesmo jeito);
- 1 colher de chá de fermento em pó.
Misture tudo, coloque em uma caneca e deixe no microondas por, em média, 4 minutos.
Muito prático não é mesmo?! Ótimo para quem tem pouco tempo para preparar as refeições. Um lanche super saudável e delicioso.
Esta receita rende uma porção.
Experimente também e deixe seus comentários aqui. Quero saber se você gostou.
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