Sabe por que dietas não funcionam com você?

Algumas pessoas tentam várias estratégias alimentares diferentes a fim de perder peso, mas não conseguem alcançar seus objetivos. É o seu caso?

“Segui o plano alimentar como orientado, fiz exercícios com frequência e não emagreci nem a metade do que queria”

“Tem alguma coisa errada comigo, já segui várias dietas e nenhuma funcionou”

“Devo ter algum problema hormonal, só de olhar um pedaço de pão já engordo!”

Pare e pense, você já se pegou usando uma dessas frases?

São muitos os motivos pelos quais algumas pessoas não têm sucesso na perda de peso. É claro que isso deve ser avaliado individualmente, mas, na maioria das vezes, a causa é emocional!

Hábitos alimentares saudáveis não devem trazer sofrimento. Têm que serem prazerosos, leves e agradáveis. É preciso abrir a mente para com as mudanças, ser menos irredutível e mais flexível. Eliminar pensamentos negativos do tipo “não vou conseguir” e “comigo não dá certo”. 

É necessário estar motivado, acreditar que você consegue alcançar o corpo que deseja e, o mais importante, mantê-lo!

E como conseguir isso tudo?

Coaching! 

Processo que motiva a ideia, a ação, a mudança! Motiva o sonho!
O processo de coaching te faz enxergar quais são suas barreiras e quais são as ações necessárias para derruba-las para que você alcance a perda de peso com saúde, bem estar e prazer.

Quer saber mais sobre esse processo? Envie um e-mail para nutrikarinaucceli@outlook.com (clique aqui) e sinalize seu interesse de participar gratuitamente do bate papo: “Como otimizar o emagrecimento através do processo de Coaching” que acontecerá nos dias 09 e 16 de agosto, na cidade de Vitória/ES. 

Aguardo seu contato!

 

 


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