Sorvete fit de chocolate

Mais uma receita de sorvete fit para deixar a sobremesa mais saudável!

É muito importante fazer boas escolhas, diminuir o consumo de alimentos gordurosos, ricos em açúcares, embutidos, frituras, entre outros. Pode parecer difícil se alimentar bem e ainda assim comer preparações gostosas, mas o segredo é a criatividade e o empenho em experimentar coisas novas.

Este sorvete de chocolate fit apresenta várias funcionalidades importantíssimas para o bom funcionamento do organismo.

Os polifenóis presentes no cacau, auxiliam na redução do colesterol LDL e aumento do HDL, na modulação da pressão arterial e na redução dos radicais livres. A banana auxilia no funcionamento intestinal, saciedade e diminuição do índice glicêmico, isto, se não forem descartados aqueles “fiapinhos” que muitos tem o costume de retirar, utilize tudo! A chia, rica em fibras solúveis, também auxilia na diminuição do colesterol e melhora do sistema imunológico.

Além de ser uma delícia, é super saudável e pode até ser consumido no pré treino.

Ingredientes:

  • 2 bananas prata congeladas;
  • 2 colheres de água filtrada e/ou fervida;
  • 1 colher de sobremesa de cacau 100%;
  • 1 colher de sobremesa de chia.

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva!

Esta receita serve duas pessoas.


Para orientações personalizadas >> clique aqui <<


 

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