Prepare seu pré treino em 5 minutos!

Uma boa alimentação durante todo o dia é fundamental para se atingir qualquer objetivo (perda ou ganho de peso, definição corporal, melhora do desempenho físico, entre tantos outros). Para que isso aconteça, é necessário fazer escolhas saudáveis, e para ajudar nessas escolhas a MaxiCORE sugere hoje uma receita de bolo fit, super rápido, prático e barato que pode ser consumido todos os dias. É também uma ótima opção para ser ingerida antes do treino, por ser uma boa fonte de energia com carboidrato complexo. Experimente!

Ingredientes:

1 banana naninca;

  • 2 colheres de sopa cheias de aveia em flocos finos;
  • 1 clara de ovo;
  • 1/2 colher de chá de fermento em pó;
  • Canela em pó.

Modo de Preparo:

Amasse a banana com um garfo, acrescente a aveia e misture bem. Após, inclua na mistura a clara de ovo e mexa até que se torne uma massa homogênea, em seguida misture o fermento. Unte uma caneca com canela e despeje a mistura. Coloque no microondas e deixe por volta de 2 minutos. Pronto! Agora é só se deliciar!

 


Para orientações personalizadas >> clique aqui <<


 

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