Combate à radicais livres produzidos durante exercícios de alta intensidade

Durante exercícios de alta intensidade e duração, devido ao grande consumo de oxigênio, uma grande quantidade de radicais livres é produzida no corpo, culminando no estresse oxidativo. Mas para que se discuta sobre este assunto é necessário que se esclareça o que é estresse oxidativo.

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Prepare seu pré treino em 5 minutos!

Uma boa alimentação durante todo o dia é fundamental para se atingir qualquer objetivo (perda ou ganho de peso, definição corporal, melhora do desempenho físico, entre tantos outros). Para que isso aconteça, é necessário fazer escolhas saudáveis, e para ajudar nessas escolhas a MaxiCORE sugere hoje uma receita de bolo fit, super rápido, prático e barato que pode ser consumido todos os dias. É também uma ótima opção para ser ingerida antes do treino, por ser uma boa fonte de energia com carboidrato complexo. Experimente!

Ingredientes:

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Por que ingerir batata doce?

Atletas e praticantes de atividades físicas estão sempre à procura de uma boa alimentação para otimizar os resultados dos exercícios. Mas para que isso aconteça, além de alimentar-se de forma correta, alcançar este objetivo requer muita disciplina.

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Frutas no vapor com calda de maracujá

Seguir um plano alimentar para perda de peso ou hipertrofia pode se tornar algo cansativo e desanimador se não houver opções variadas e saudáveis para as refeições.

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Atuação da beta alanina na fadiga muscular

A nutrição esportiva adota estratégias antes, durante e após o exercício visando extinguir ou diminuir a incidência de fatores que dependendo da intensidade do exercício, das condições ambientais e das características individuais do atleta ou praticante de atividade física, possam prejudicar o rendimento esportivo.

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