O smoothie de frutas vermelhas é super prático e de rápido preparo. Seus ingredientes são naturais e saudáveis, podendo ser consumido como sobremesa ou no lanche.
Ingredientes:
- 1 unidade de iogurte natural;
- 1 xícara de chá de frutas vermelhas congeladas como morango, amora, framboesa, entre outras;
- 1 colher de chá de suco de limão siciliano;
- 1 colher de chá de chia;
- 2 cubos de gelo.
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador exceto o gelo. Acrescente os cubos de gelo depois e bata até triturar por completo. Sirva bem gelado.
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