Prepare uma sobremesa deliciosa e saudável: Smoothie de frutas vermelhas

O smoothie de frutas vermelhas é super prático e de rápido preparo. Seus ingredientes são naturais e saudáveis, podendo ser consumido como sobremesa ou no lanche.

Ingredientes:

  • 1 unidade de iogurte natural;
  • 1 xícara de chá de frutas vermelhas congeladas como morango, amora, framboesa, entre outras;
  • 1 colher de chá de suco de limão siciliano;
  • 1 colher de chá de chia;
  • 2 cubos de gelo.

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador exceto o gelo. Acrescente os cubos de gelo depois e bata até triturar por completo. Sirva bem gelado.


Para orientações personalizadas >> clique aqui <<


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